martes, 29 de diciembre de 2009

Plan de entrenamiento Enero 2010

El equipo de Estudiantes de la Plata realizará durante el periodo de receso actividades físicas individuales, con el motivo de llegar en estado óptimo a la pretemporada de un 2010 que seguro tendrá a este plantel entre los portagonistas de los torneos a disputarse.
A continuación se publica el plan de entrenamiento brindado a las jugadoras. El mimsmo fue elaborado por el Preparador Físico del equipo,el profesor Rubén Ayala.

ÁREA PREPARACIÓN FÍSICA

Club Estudiantes de La Plata – Entrenamiento de post-temporada 2009/10. FUTBOL FEMENINO.

PLANTEL SUPERIOR

En función del prolongado período de receso veraniego, se establecen las siguientes pautas de entrenamiento general, que permitirán a las jugadoras del plantel superior de Club Estudiantes:
1) Arribar en mejor estado de forma al inicio de la pre-temporada 2010.
2) Compensar déficits provocados por el prolongado tiempo de inactividad.
3) Recuperar lesiones a aquellas jugadoras que se encuentren afectadas por dicha problemática.
4) Mantener niveles adecuados de Salud en todas las integrantes del plantel, y en especial en aquellas que no posean un adecuado nivel de masa muscular, como en aquellas que tengan elevados niveles de grasa corporal.

Actividades aeróbicas sugeridas:

3 veces por semana

1) Carreras continuas por terrenos variados: mínimo 30´, máximo 60´.

2) Carreras continuas con variaciones de velocidad: Sobre la base de la Carrera Continua, efectuar variaciones de velocidad cada 3 o 4 minutos, realizando tramos a velocidad de pasada(165 A 180 Pulsaciones por minuto), y tramos en velocidad al 90% del máximo, dichas variaciones no deberán ser superiores a 45´´. Tiempo Total 45´.

3) Carreras Fraccionadas largas: Esto implica tomar distancias entre los 800 y 1200 mts. Realizando repeticiones (pasadas), entre 4 y 8, efectuándolas en el mejor ritmo posible con pausas de hasta 5´.

Actividades de velocidad:
Se sugieren realizar carreras en progresión de velocidad, en cuestas ascendentes, por tramos no mayores a 30 mts. (lomas, médanos, distribuidor de tránsito, dichas actividad se recomienda luego de una excelente entrada en calor, o como final de entrada en calor de trabajos aeróbicos de baja intensidad. Se puede realizar en terreno plano. Cantidad ideal de repeticiones, 10-12.

Variantes: Efectuarlos en bicicleta con arranques de hasta 10” en velocidad máxima, también pueden ser realizados como actividad de natación. Las pausas siempre deberán ser completas, hasta 3´-5´ sin perder adaptación.

Entrenamiento de la Fuerza:
Recordar que:
1) No es una época del año para realizar ejercicios de potencia.
2) Es el momento para mejorar la masa muscular.
3) Es la etapa donde deben cuidarse las articulaciones, sin imprimirle presiones o inercias injustificadas.
4) Se justifica la suplementación dietaria, en tanto y en cuanto la misma sea supervisada a nivel profesional.


EJERCICIOS SUGERIDOS PARA TODAS

Entrada en calor: 1)Movilidad articular 5 minutos.
2)Elongación,10 minutos.
3)La primer serie para cada grupo muscular será realizada a muy baja carga como pauta de acodicionamiento, y no se cuenta en el trabajo total.

1) Sentadillas.
2) Pectorales en banco plano.
3) Dorsales con polea alta.
5) Camilla de isquiotibiales.
6) Flexiones de brazos sin carga (en el suelo)
7) Hombros con barra por delante.
8) Biceps con barra .
9) Gemelos con y sin cargas extras.
10) Ejercicios Abdominales y espinales, con y sin carga.

Dichos ejercicios se recomiendan, por su sencillez, velocidad de ejecución, resultados comprobados, técnicas de movimiento básicas y conocidas ampliamente.

MODO DE ORGANIZACIÓN

Sería Importante poder entrenar 3 veces por semana, de la siguiente manera.

Día 1: Efectuar TODA la secuencia en 4-5 series entre 10/12 repeticiones , con la mejor carga posible de desplazar.

Día 2: El 50% de los grupos musculares sugeridos en 6 series 6 a 8 repeticiones con la mejor carga que se pueda tolerar.(DIVIDIR el entrenamiento)

Día 3 El 50% de los EJERCICIOS RESTANTES con las mismas características de carga que el día 2, y siempre con pausas completas de hasta 2´30´´.Pausas no mayores a 1´30´´.

El trabajo abdominal y/o espinal, debe realizarse cada vez que se entrena en gimnasio.

DEPORTES:

Se recomienda, tener claro el nivel de aptitud individual, y la estructura corporal, así como también, la cantidad de lesiones que cada una tuvo, y solo a partir de realizar esa observación, elegir un deporte.

Recomendados:
- Mountain Bike.
- Natación.
- Voleibol.
- Basquetbol.
- Carreras de aventura.
- Tenis.
- Remo.

NO Recomendados.:
- Squash.
- Fútbol Sala
- Rollers.
- Sky acuático.
- Todo aquel deporte que pueda provocar lesiones, por falta de adaptación, o por el riesgo que en si mismo impliquen.

FLEXIBILIDAD:

Diariamente intentar mejorar la flexibilidad corporal total, a expensas de estimular, la elongación, y la movilidad articular. En bloques de 15´ diarios.


- NO PERMITIR QUE SE INCREMENTE EL PESO GRASO.
- RECORDAR QUE LAS INGESTAS IMPORTANTES DE ALCOHOL NO CONTRIBUYEN A LOGRAR UN BUEN ESTADO DE FORMA.
- LA ALIMENTACIÓN BALANCEADA Y EL DESCANSO SON FUNDAMENTALES PARA OBTENER PROGRESOS SOBRE TODO A NIVEL MUSCULAR.
- FUMAR TAMBIEN PROVOCARÍA DISTORSIONES A NIVEL MUSCULAR Y ARTICULAR, FUERA DE LAS YA CONOCIDAS, desde el punto de vista cardiovascular y respiratorio.

Reinicio de los entrenamientos: Confirmar con la Directora Técnica. (Prof.Bettina Stagnares)

LAS CONSULTAS QUE SEAN NECESARIAS EFECTUARLAS A:

pfrayala@gmail.com (hasta el 10 de Enero).





Prof.Rubén Ayala.

miércoles, 25 de noviembre de 2009

Bettina Stagñares ganó el Premio Alunmi

La directora técnica de Estudiantes de La Plata fue galardonada el pasado 23 de noviembre en el Palais Rouge con la condecoración a Técnico Destacado, en el marco de la séptima entrega de los Premios Alumni, organizada por CIDEDFA.
La más sinceras felicitaciones a ella, al resto del cuerpo técnico y al equipo que dirige de parte de toda la familia pincha.

martes, 17 de noviembre de 2009

Betina Satgñares fue ternada para el Premio Alumni

La Directora Técnica de Estudiantes de La Plata, Betina Stagñares, ha sido ternada para el Premio Alumni, mención que otorga el Círculo de Directivos y Ex Directivos del Fútbol Argentino (CIDEDFA).
Este premio, de gran entidad en el ámbito deportivo nacional, es en alusión al mítico equipo del club que fundara Watson Hutton en 1884, siendo éste el precursor de la práctica del fútbol en torneos organizados.
En una primera instancia, tendrá lugar la entrega de diplomas de la terna (integrada por, además de la técnica pincharrata,Alejandro Almeyra -CASLA- y Diego Guacci -CARP-) en el salón de actos de A.F.A hoy a las 18hs.
La entrega de premios será en el Palais Rouge (CABA), el 23 del noviembre a las 19. La misma será televisada en directo por Fox Sports.

jueves, 12 de noviembre de 2009

Estudiantes puntero

Tras cosechar tres triufos al hilo el equipo dirigifido por Betina Satagñares se trepó a lo más alto de la punta.
El conjunto pincharrata, que peleó el torneo pasado hasta el final, ha logrado sumar todos los puntos en juego tras haber derrotado a Independiente, River y Huracán.
En la primera fecha del campeonato, Estudiantes superó la difícil prueba de enfrentar al Rojo en su cancha. El partido fue peleado pero las platenses lograron finalemnte imponerse gracias a los goles de Roxana y "Chule" (2).
Lejos de quedarse en el festejo del luchado triunfo, el equipo no perdió un instante y empezó a entrenar con sólo una cosa en mente: ganarle a River, su siguiente adversario.
En este encuentro, las albirrojas se tomaron revancha y, con un gol de Roxana, coronaron el triunfo en la cancha de 1 y 55.
El pasado 7 de noviembre se disputó las tercera fecha del torneo y el equipo de La Plata volvió a cantar victoria. Esta vez fue en la cancha de Huracán en un partido en el que las chicas, con goles de Roxana y de Carla, sellaron un triunfo que las llevó a la punta de la tabla de posiciones.
El grupo viene con buena racha. La próxima jornada tendrá enfrente al siempre fuerte rival San Lorenzo. Ojalá Estudiantes pueda hacer pesar la localía y demostrar, como en los últimos partidos, que está para pelear cosas grandes.

martes, 22 de septiembre de 2009

Entrenamiento Plantel Superior Futbol Femenino.

Martes 22/9. realizar 8 bloques de trabajo aeróbico mixto.

Miércoles 23/ 9 Fuerza, velocidad y Flexibilidad.

a) Luego de 10´de entrada en calor realizar 4 series de flexo extensiones de brazos.
b) 4 series de trabajo abdominal.
c) 4 series de trabajo espinal.
d) 4 bloques de 3 pasadas de 60 mts, en velocidad progresiva, desde un trote apido hasta velocidad máxima.
Pausa entre pasada y pasada, 1´, entre bloques 3´.
e) 10 ´de trote suave y 10´finales de elongación pasiva.


Bloque de trabajo Mixto.

Esta tarea se compone de etapas de 5`de carrera contínua de la siguiente manera: 4´de carrera contínua suave( aproximadamente con una Frecuencia Cardíaca(pulsaciones) de 140 a 150 x ´,sumado a 1 minuto de carrera a máxima velocidad aeróbica, NO VELOCIDAD MÁXIMA!!.
Se realiza de manera contínua.

Elongación PASIVA FINAL CON POSTURAS DE HASTA 40´´.

miércoles, 16 de septiembre de 2009

plan de entrenamiento

Viernes: 11/9, realizar 4 pasadas de 1000 mts, en 4´30´´ a 4´40´´, con pausa de hasta 5 minutos.

Sábado.: 12/9, 45´de carrera contínua, de la siguiente forma,4´a ritmo estable, trote suave, por 1 minuto con ritmo aeróbico acelerado(velocidad testigo 20´´ cada 100 mts.

Lunes15:Carrera mixta, con el siguiente formato, 5 minutos en terreno plano + 5minutos de carrera acelerada en escaleras, lomas, o cuestas, repetir este bloque 3 veces , 30 minutos en total.

Elongación diaria, 5 minutos.

Ejercitaciones de fuerza abdominal y fuerza de brazos,10 minutos diarios.

...pre-temporada...

El equipo de fútbol femenino de estudiantes de la plata se encuentra en pre-temporada.
Preparandose de cara al próximo campeonato, el cual sera aun mas duro que el torneo anterior.

lunes, 24 de agosto de 2009

Estudiantes vs river

Este domingo estidiantes de la plata empato 0-0 frente a river.
Los equipos no se pudieron sacar ventaja en ningun momento del partido.
Juego duro y trabado, sin muchos lujos y con muy poco futbol por parte de los dos equipos.

jueves, 18 de junio de 2009

boca vs estudiantes

El partido clave del campeonato, estudiantes de la plata enfrentaba su destino.
Todas sabían que si no se conseguía un buen resultado frente a boca se debía despedir del campeonato.
no había nada para decir, cada una sabia lo que tenia que realizar en el partido, cada una sabia su función y sabían que debían dejar todo en la cancha.
El primer tiempo comenzaba, para ganar se debía transpirar la camiseta.
por momentos el partido se tornaba trabado, pero por otros vistoso, se permitia tocar y jugar.
la sorpresa llegaría cuando de los pies de gabriela(3) parte un tiro libre dirigido a carla(11)quien hace unos metros e impacta el balón con su pierna mas hábil, la zurda, siendo este el primer gol para el equipo pincha.
después de este gol, boca se fue a buscar el partido y dejo muchos huecos en su defensa.
Espacios que las delanteras pinchas supieron aprovechar,luego de una excelente pase a los pies de la delantera, micaela(9) define por arriba de la arquera de boca y así se puedo concretar el segundo gol para el equipo de la plata.
si sorprendió el primer gol mas aun el segundo.
estudiantes volvía a los vestuarios tranquilo pero a la vez impaciente.
sabiendo muy bien que boca no se iba a quedar con los brazos cruzados y que iba a ir a pelear el resultado.
El segundo tiempo comenzo, como era de esperar boca salio a tratar de dar vuelta el resultado, pero se encontró con una buena defensa y volantes que supieron entender el juego.
Boca descontó mediante un tiro libre.
los minutos se consumía y estudiantes estaba cada vez mas cerca de lo esperado.
El equipo local no encontraba los espacios, tampoco formas de poder ingresar e inquietar a la arquera pincha( quien tubo una excelente actuación, supo estar en el momento y lugar indicado, controlando cada remate al arco del equipo rival).
El pitido final le daba los tres puntos a estudiantes, pero algo mas que eso,se llevaba lo que venia a buscar, su destino, el prestigio y el honor que el equipo de la plata merece.
Sentimientos encontrados se podían ver en las caras de cada una de las jugadoras.
La alegría se mezclaba con el llanto, abrazos y cánticos no pararon de soñar. Era un día único e inolvidable para el león.
Todas sabían que habían dado lo mejor de si, que ninguna marca que ese día se llevaban del partido seria el recuerdo de que dejaron la vida en e césped.
Todas sabían que estaban haciendo historia.

viernes, 12 de junio de 2009

estudiantes vs independiente

El domingo 7 de junio estudiantes de la plata enfrentó a independiente.
No fue uno de los partidos más vistosos del pincha.
En el primer tiempo el equipo tuvo situaciones como para concretar, y lo hizo a través de Gabriela Ramírez (3).
Independiente prácticamente no inquietó a la arquera de estudiantes, salvo en una o dos ocasiones.
Luego de que una jugadora de independiente golpeara en la cara a una jugadora rival, el árbitro decidió expulsar a la misma por conducta antideportiva.
Y así terminaba el primer tiempo, sin mucho mas para decir.
Al comenzar la segunda mitad, el equipo del pincha entro dormido, y no pasaron 30 segundos para que independiente pudiera empatar el partido.
15 minutos mas tarde, a través de un tiro libre, llegaría el segundo tanto de independiente.
Poniendo el partido 2 a 1 a favor de la visita, resultado que estudiantes no pudo modificar, tuvo situaciones pero no las supo aprovechar.

miércoles, 10 de junio de 2009

Debido a que Urquiza no se presentó a disputar el partido contra estudiantes de la plata, los 3 puntos correspondientes al mismo fueron otorgaron al pincha.

miércoles, 3 de junio de 2009

lunes, 18 de mayo de 2009

Estudiantes vs huracan



Estudiantes de la plata callo frente a huracan por 2 a 1.
El tanto del pincha fue convertido de penal por Chule(5).
una derrota inesperada,teniendo en cuenta el gran partido que se hizo contra san lorenzo.
pero los partidos hay que jugarlos y ganarlos dentro de la cancha.
no fue uno de los partidos mas vistosos del león, no se jugó del todo bien.
hubo solo momentos en los cuales se pudo triangular, tocar y llegar al arco ribal, pero no se pudo concretar.

viernes, 15 de mayo de 2009

Este fin de semana estudiantes de la plata se enfrentará con huracan.
El partido válido por la segunda fecha del torneo de fútbol femenino, esta pronosticado para las 3 de la tarde en cancha de huracan.
Despues del gran partido que hicieron contra san lorenzo, estudiantes buscará otra vez traerse a la plata los 3 puntos.

martes, 12 de mayo de 2009

san lorenzo vs estudiantes

Me resulta demasiado difícil relatar lo que fue el partido contra san Lorenzo.
Sentimientos encontrados viajan de a mil y a gran velocidad cuando recuerdo aquellos casi 97 minutos tan apasionantes.
El partido estaba programado para las 9:00 de la mañana, pero sin embargo eran las 9:30 y los equipos se encontraban haciendo una entrada en calor intensa para comenzar lo antes posible.
San Lorenzo debía demostrar porque era el campeón, por lo que tenía una gran responsabilidad.
Las chicas del pincha sabían que les esperaba un partido duro, pero también sabían que era el momento de demostrar todo el trabajo realizado durante la pretemporada y el gran material en cuanto a jugadoras que poseía.
Las chicas de san Lorenzo salieron confiadas de que era un partido fácil, pero al comenzar el encuentro se dieron cuenta que no lo era.
Los primeros 45 minutos terminaron sin muchas situaciones para ambos equipos. Hasta el momento era un partido trabado, san Lorenzo tenía las mejores situaciones, pero estudiantes supo poner pie firme en cada pelota.
Sabían que los próximos 45 minutos iban a ser más duros, pero también sabían que podían dar más.
A las 7 minutos del segundo tiempo un pase extraordinario tan fino como perfecto por parte de Fernanda Ciarlone, derivo en Carla Singano, quien conecto con la pelota tirando un centro al medio del área chica y Micaela De Micheli le dio el toque final a tan magnifica jugada, convirtiendo así el primer gol para el pincha, del partido y por lo tanto del campeonato.
Pero aun así no estaba todo dicho, sabían que este resultado era difícil de mantener, y mas tratándose del último campeón.
A los 35 minutos del segundo tiempo san Lorenzo convirtió el gol del empate, se venían los 10 minutos más difíciles del partido.
Se volvió un partido mas trabado de lo que ya era, pero sobretodo mas áspero, con mucho roce y jugadas que dejaban marcas y cicatrices en el cuerpo.
El árbitro pita una falta para san Lorenzo en la puerta del área del león, la jugada más difícil del partido, sabían que si no convertían en esa instancia el partido no se perdía.
El tiro no fue de mayor complicación para el arco del pincha.
A los 43 minutos del segundo tiempo Juliana Gonzalez agarra la pelota en la mitad de la cancha, luego del pase efectuado por Roxana Vallejos, y despues de una gran corrida termina mano a mano con la arquera, esta le ataja el disparo, pero Juliana continua disputando el balón, el cual termina en los pies de Carla Singano(delantera del equipo del pincha) quien con un gran disparo de zurda establece el 2 a 1 a favor del león.
No había que desesperarse ni mucho menos darlo por ganado al partido.
El árbitro del encuentro adiciona 5 minutos mas, que se convirtieron en 7.
San Lorenzo se fue con todo a atacar, no alcanzaban las piernas para sacar las pelotas, las defensoras en ese momento parecían multiplicarse.
El pitido que marcaba el final del encuentro desato la euforia, la alegría y el descontrol por parte de las jugadoras del pincha y el descontento y la tristeza por parte de las jugadoras de san Lorenzo.
Nadie esperaba este resultado, pero si se lo soñaba.
El merito fue totalmente del equipo, pero por sobretodas las cosas de la entrenadora, quien confió plenamente en sus jugadoras, alentó a cada una de ellas los 90 minutos.
Surgían sentimientos encontrados durante el festejo, risas y llantos se entremezclaban.
Se que cada una de las palabras son pocas para expresar lo que fue ese partido, lo que se sintió, lo que sintieron y sentimos, era imposible no emocionarse con tal imagen.
Se me eriza la piel al recordar aquel partido, cada una de las jugadoras hizo lo que debía hacer, dejo hasta lo que no tenia para llevarse los 3 puntos, 3 puntos que valen millones.
A todas les dolía todo, pero según nuestra entrenadora, el dolor es el mejor síntoma.
No hay mas palabras que decir, y por mas que continúe escribiendo se que va a ser en vano, porque no hay palabras para expresar todo lo que generó ese partido, todo lo que cada una de las jugadoras hizo.
En este caso mi silencio va a ser lo mejor.

viernes, 8 de mayo de 2009

Hoy las chicas del pincha disputaron un partido contra un equipo de arbitros de la escuela espa.
Un partido lindo donde lo principal fue jugar y tocar, pero por sobretodas las cosas preservar el fisico de las jugadoras, para que lleguen bien al partidoo del fin de semana.
Estudiantes de la plata comenzará el campeonato el dia 10 de mayo, enfrentandoce a san lorenzo de almagro.
El partido se jugará en la cancha de sanlorenzo a partir de las 9 de la mañana.

lunes, 4 de mayo de 2009

nuevo torneo

Estudiantes de la plata se entrena pensando en lo que será el nuevo campeonato,
al cual se le dará comienzo el fin de semanda del 9 de mayo.
El equipo dirijido técnicamente por Betina cuenta con nuevas incorporaciones como lo son Roxana,vivian,juliana,Melina y Daiana,quienes renuevan las esperanzas de las jugadoras del león.

viernes, 17 de abril de 2009

Carla Singano

En el día de hoy tuvimos un mano a mano con la integrante del plantel de primera división de estudiantes de la plata fútbol femenino Carla Singano.
Carla tiene 27 años, nació el 30 de diciembre de 1981 en berisso, luego, por razones familiares se mudo a la plata.
Cuando era chica jugó en saladero y luego en la filial de estudiantes en berisso.
Cuando tenía alrededor de 17 años la fueron a buscar para que forme parte del equipo de estudiantes de la plata.
La zurda del equipo jugó casi toda su carrera de 11, y hoy en día se destaca jugando de delantera. Más de una vez sacó al equipo hacia delante jugando en diversos puestos como lo fueron de arquera y en ocasiones también de 3.


¿Porque decidiste jugar al fútbol y no otro deporte?, es decir, siendo mujer es más común que juegues al voley o al jockey.

-Desde chica me encantaba el fútbol, siempre tuve pelotas y jugué con los varones que venían a buscarme a mi casa par que jugara con ellos.
Hasta que un día se armo un equipito de chicas del barrio y empezamos como a tomarlo un poco mas serio y ya los partidos eran entre mujeres.

¿Y tu familia que decía al respecto?

-A mi papá no le gustaba mucho, a demás el fútbol no le gusta; mi mamá siempre me apoyo, me acompañaba a los partidos, me seguía a todas partes.

¿Qué opinas sobre los machistas que piensan que el fútbol es solamente para hombres y que las mujeres, por practicarlo son machonas o demás apodos que les ponen?

-El deporte no es de hombres solamente y esta demostrado en todas las disciplinas, ningún deporte se hizo exclusivamente de hombre, ellos lo creen así. Me parece una actitud muy discriminativa, pero con el correr de los tiempos queda demostrado que las mujeres como dicen ellos no solamente sabemos lavar los platos.

¿Cómo está hoy en día estudiantes de la plata, es decir como equipo tanto en lo táctico como en lo personal, no todos en un equipo son amigos, esos temas pueden solucionarlos?

-Yo hoy al club lo veo distinto, yo arranque desde cero no teníamos nada ni una pelota, ni un lugar físico donde entrenar. Con el tiempo y gracias al esfuerzo de las jugadoras que seguimos en el club logramos tener lo que hoy en día tenemos, un lugar donde entrenar y material de entrenamiento y por sobre todo un grupo humano importante.
Con respecto a las amistades dentro del grupo nunca se llega a lograr que todas sean amigas de todas, siempre hay grupos marcados dentro de un grupo, igual creo que eso no importa, siempre y cuando el grupo como compañeras de un grupo se respeten en todos los puntos.

¿Qué pensas sobre el cuerpo técnico?
-Los respeto mucho, yo fui compañera con Betina crecimos deportivamente juntas, la luchamos desde abajo, nos bancamos muchas bajadas de pulgar de dirigentes del club y me llena de orgullo que ella sea hoy la técnica, a demás la aprecio mucho como persona.
Creo que crecimos mucho como equipo gracias a ella ,siempre trata de estar en todos los detalles y por sobre todo confía mucho en nosotras y eso nos incentiva muchísimo.
Rubén me parece un excelente preparador físico de mucha trayectoria y compromiso para con nosotras.

miércoles, 25 de marzo de 2009

jugadora de selección

La defensora de estudiantes de la plata, Yesica Arrien, nuevamente fue convocada para jugar en el equipo mayor de la selección argentina.
Se deberá presentar el 31 de marzo en ezeiza.
Todo el plantel te da su apoyo y sobre todo te felicita.

sábado, 21 de marzo de 2009

Resolucion del partido contra boca

Debido a que una integrante del plantel de boca jugo el partido contra estudiantes cuando no lo podía hacer, ya que se encontraba expulsada; Los 3 puntos de ese partido fuero otorgados a estudiantes. Ganando así 1 a 0

lunes, 16 de marzo de 2009

El partido entre estudiantes de la plata y huracán no se realizo, ya que a el equipo visitante no se presento al encuentro, por lo que decidió ceder los puntos al equipo de la plata

viernes, 13 de marzo de 2009

entrenamiento de estudiantes

Estudiantes de la plata se entrena pensando en el partido contra huracan, valido por la octaba fecha del torneo apertura.
El mismo se llevará a cabo el día domingo 15 de marzo en el country.

jueves, 12 de marzo de 2009

domingo, 8 de marzo de 2009

estudiantes vs boca

Eran las 9 de la mañana, el árbitro daba el pitido inicial. Al pincha le esperaba un partido complicado; noventa minutos para aguantar la pelota, para tocar, para romperse el alma en cada jugada, para dejar todo aunque ya no quede nada.
El partido era peleado, boca tenía la pelota, tocaba de primera pero no lograba infiltrarse en la defensa.
Estudiantes tocaba bien cuando tenía la pelota, tuvo la posibilidad de marcar mediante un tiro libre ejecutado por yeyo (2), pero nadie pudo conectar con esa pelota.
Aproximadamente a los 20 minutos del primer tiempo llego el primer gol de boca
y luego de diez minutos llegaría el segundo. Pero no falto mucho para que el león pudiera descontar, tras una excelente jugada de Micaela(9), donde supo aguantar la pelota , gambetear a sus rivales y ponerle un gran pase a carla(7),quien encaro pudiendo vencer la defensa con muy buena destreza y el toque exquisito de zurda le permitió finalizar esta jugada con una gran anotación.
Así terminaría el primer tiempo, muchas jugadoras habían dejado el alma en el primer tiempo, dolían las piernas y algunas no podían caminar.Una de ellas era Magali (3) quien supo dejar todo en el primer tiempo, jugando mas de 15 minutos lesionada.
El segundo tiempo fue trabado y con préstamo de pelota, boca tenía las mejores situaciones. Tocaba de primera y eso fue lo que les ayudo, en algún momento, a romper el esquema que había impuesto el pincha.
Así fue como llego el tercer gol de boca.
Las piernas de algunas jugadoras ya no respondían, la cabeza no pensaba, jugaban solamente con el corazón y con el apoyo incondicional de la hinchada y de la entrenadora, quien alentaba en cada pelota.
Pero lamentablemente, cuando el partido parecía terminar, después de un tiro de esquina llego el cuarto gol.
Mas allá del resultado, las jugadoras del pincha van a poder dormir tranquilas porque entregaron todo en la cancha, ninguna se guardo nada.

sábado, 7 de marzo de 2009

previa a estudiantes vs boca

En el entrenamiento de ayer se charlo sobre lo que sería el partido frente a boca.

Boca es uno de los mejores equipos de Argentina, pero no es imposible ganarles.
En el futbol no solo importa el manejo de pelota que poseas y la técnica que tengas.
Los partidos no se ganan tirando lujos, se ganan poniendo garra, corriendo cada pelota, dejando el alma y el corazon en cada jugada.
y sabemos muy bien que las chicas del pincha lo pueden hacer.

miércoles, 4 de marzo de 2009

Estudiantes de la plata ya se entrena pensando en su proximo encuentro, en el que debera enfrentar a boca.
Se dara lugar al mismo el dia domingo 8 de marzo a las 9hs en casa amarilla.

martes, 3 de marzo de 2009

el golazo de miki

estudiantes vs villa urquiza

Luego de una intensa lluvia y una espera interminable, se dio lugar a el partido entre estudiantes de la plata y villa urquiza.
el encuentro se encontraba bastante trabado, con mucho manejo de pelota por parte de las chicas del pincha, quienes se merecian ir ganando el encuentro.
Lo consiguieron luego de una jugada de mica(7), que concluyo con el tiro al arco de chule(5).
Luego, en el segundo tiempo, una desatencion de la defensa de estudiantes llevaría a que urquiza con dos delanteras, una que poseía un gran dominio de pelota y otra con mucha potencia, pudieran marcar el empate.
Pero no falto mucho para que estudiantes pudiera pasar a ganar el partido. Lo hizo a traves de mica(7), quien luego de una serie de rebotes pudo anotar el 2 a 1.
El partido continuo, estudiantes tuvo mas situaciones pero no pudo concretar.
Y asi termino el partido con un resultado 2 a 1 a favor de las chicas del león.

viernes, 27 de febrero de 2009

Locas por el Fútbol

Cada vez son más las mujeres entre 15 y 35 años que juegan al fútbol.
Muchos se preguntaran por qué razón a las mujeres les gusta el fútbol? , es porque se juega en equipo, les da seguridad y es un espacio ideal de amistad.
Ellas son guerreras, divas, diosas y reinas. Juegan desde chicas con los hermanos en el club o en el famoso campito de enfrente y ahora lo hacen en equipos de mujeres.
Las han habilitado y estimulado al éxito, a la autonomía, a ser escuchadas y a hablar de política y fútbol, ya no tienen un único destino de muñecas de salón.
El fútbol es un excelente constructor de habilidades, y les da seguridad en sí mismas, incorporado a la libertad que siempre inspiró el potrero.
Algunos piensan que se masculinizan, pero afortunadamente nuestra sociedad ya está rompiendo con el mito de que hay una sola forma de ser mujer o de ser varón. Ya no se piensa que la afectividad es solo femenina, y que la garra y la pasión masculinas. Hoy son características psicológicas a las cuales todos y todas queremos tener derecho a acceder.
Lo que mas caracteriza al fútbol femenino es que son muy pocas las que cobran viático.
La mayoría sólo lo hace por amor al deporte.